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ライザップ(RIZAP)中の外食 鍋ぞうで「しゃぶしゃぶ」  

先週末の日曜日、鍋ぞうでしゃぶしゃぶを食べてきました❤



ライザップ中でも楽しめる外食ということで

以前にもこのブログでご紹介していた鍋ぞう。



最近、ダイエットも仕事も頑張っていたので

自分へのご褒美としてたらふく食べてきちゃいました~♪



ライザップ(RIZAP)中の外食はこんな感じ↓

ライザップ食事(夕食)0712

普通の昆布だしと、キムチ鍋スープ。



食べるときはごまだれは使わずに、

ポン酢や、塩コショウを付けて食べるようにしています。



あとは、お野菜もなるべく油を排出してくれる働きがある

「きのこ類」を多めに食べるようにしたり、

お肉も脂身の少ないものをおかわりするなど、

意識的にするようにしています^^



そのおかげか、結構食べたけど

体重には得に影響がなかったので一安心❤



ライザップ(RIZAP)中の外食として

鍋ぞうは本当に使えますよ^^

外食の際はぜひ使ってみてください!



はるか



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